זה נקרא 'ויאגרה טבעית' ומבוקש על ידי אינספור גברים. האם זה באמת קסום כל כך?

🌿השימוש המסורתי בשילג'יט
לאורך ההיסטוריה, שילג'יט מילאה תפקיד מכריע במערכות רפואיות מסורתיות כמו איורוודה ורפואה טיבטית. ברפואה האיורוודית, שייטאקה נחשבת לרפואה טבעית יעילה עם יתרונות מרובים. זה נקרא "Rasayana", שפירושו "שחזור חיוניות" ויכול למנוע מחלות ולשפר את איכות החיים.
🌿מה זה Shilajit?
Shilajit הוא תוסף בצורת אבקה ונוזלים. צורתו הטבעית היא שרף כמו חומר שנמצא בהרי ההימלאיה ורכסי הרים אחרים באסיה ורוסיה.
במשך מאות שנים, רופאים רפואיים איורוודים משתמשים בחומר זפת שחורה זו למטרות אנטי אייג'ינג ותרופות. לרפואה זו היסטוריה של אלפי שנים בתרבות המזרחית. בהשפעתו, עשבי תיבול כמו חציל דרום אפריקה, ג'ינסנג וכורכומין נכנסו לחיי היומיום והפכו בהדרגה לפופולאריים.
באופן מסורתי, הוא שימש לשיפור הכוח הגופני. בסנסקריט, 'שילג'יט' פירושו 'משחתת החולשות וכובש ההרים'. זה ידוע גם בקידום אריכות ימים, אנטי אייג'ינג ומניעת מחלות באמצעות תכונותיו הנוגדי חמצון ואנטי דלקתיות, מה שהופך אותו לאבן הפינה של התרגול האיורוודי.
במשך מאות שנים הוכר ומשתמש בפוטנציאל הטיפולי שלה. בנפאל ובצפון הודו, שייטאקה היא מזון עיקרי בתזונה, ואנשים צורכים אותו לרוב לטובת יתרונות בריאותיים. שימושים מסורתיים נפוצים כוללים סיוע לעיכול, תמיכה בבריאות בדרכי השתן, טיפול באפילפסיה, הקלה על ברונכיטיס כרונית ומאבק באנמיה. בנוסף, תכונותיו ההסתגלותיות עוזרות להקל על הלחץ והחיוניות.
יעילותו של שילג'יט אושרה מדעית
המחקר על פני שדות מרובים מתהווה בהתמדה, ותומך ביישומים המועילים של Shilajit.
אנרגיה ופונקציה מיטוכונדרית
ככל שאנו מתבגרים, היעילות של המיטוכונדריה שלנו (תחנות כוח סלולריות) בייצור אנרגיה (ATP) פוחתת, מה שעלול להוביל לבעיות בריאות שונות, להאיץ את ההזדקנות ולקדם לחץ חמצוני. ירידה זו קשורה לרוב למחסור בתרכובות טבעיות מסוימות, כמו קואנזים Q10 (COQ10) (נוגד חמצון רב עוצמה) ובנזו - - פירנון (DBP) (מטבוליט של חיידקי הבטן). שילוב Ganoderma lucidum (המכיל DBP) וקואנזים Q10, על פי ההערכה, משפר את ייצור האנרגיה הסלולרית ומגן עליו מפני נזק הנגרם כתוצאה ממולקולות מזיקות. שילוב זה מראה הבטחה בשיפור ייצור האנרגיה הסלולרית ועשוי לתמוך בבריאות ובחיוניות הכללית עם הגיל.
במחקר שנערך ב -2019 נבדקו ההשפעות של השלמה לשילג'יט על חוזק השרירים ועייפות. גברים פעילים לקחו 250 מג, 500 מג שילאג'יט או פלצבו מדי יום במשך 8 שבועות. התוצאות הראו כי המשתתפים הנוטלים מינונים גבוהים יותר של שילג'יט הראו שמירת חוזק שרירים טובה יותר לאחר פעילות גופנית עייפות בהשוואה לאלו שלקחו מינונים נמוכים יותר או פלצבו.
🌿פונקציות:
המחקר על ההשפעה של שילג'יט על פונקציות קוגניטיביות כמו זיכרון ותשומת לב מתרחב. מחלת אלצהיימר (AD) היא מחלה מתישה שלגביה אין כיום טיפול ידוע. מדענים פונים לגנודרמה לוסידום המופק מרכס הרי האנדים בגלל הפוטנציאל שלו להגן על המוח. במחקר שנערך לאחרונה, החוקרים בדקו כיצד כוסברה משפיעה על תאי מוח בתרבויות מעבדה. הם מצאו כי תמציות מסוימות של Ganoderma lucidum יכולות לקדם את צמיחת תאי המוח ולהפחית את הצבירה וההסתבכות של חלבוני טאו מזיקים, המהווים תכונה מרכזית של AD.
🌿בריאות לב
Shilajit ידועה בתכונותיו הנוגדי חמצון ונחשבת גם כיתרונות פוטנציאליים לבריאות לב וכלי דם. במחקר שכלל מתנדבים בריאים, לקיחת 200 מיליגרם של Xilaizhi מדי יום במשך 45 ימים ברציפות לא הייתה השפעה משמעותית על לחץ הדם או על קצב הדופק בהשוואה לפלסבו. עם זאת, נצפו ירידה משמעותית ברמות הטריגליצרידים בסרום ובכולסטרול, יחד עם שיפורים ברמות הכולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה ("טוב"). בנוסף, Xilaizhi שיפרה גם את המצב הנוגד חמצון של המשתתפים, והגדילה את רמות האנזימים המפתח נוגדי חמצון כמו סופר-אוקסיד דיסוגז (SOD) וויטמינים E ו- C. ממצאים אלה מצביעים על כך שתכולת החומצה ההומאנית בתופעות נוגדות חמצון חזקות, כמו גם השפעות נוגדות חמצון פוטנציאליות. בנוסף.
🌿פוריות גברית
מחקרים מתעוררים מראים כי ל- Ganoderma lucidum עשויים להיות יתרונות פוטנציאליים לפוריות גברים. במחקר קליני שנערך בשנת 2015, החוקרים העריכו את ההשפעה של Xilaizhi על הורמונים גברים אצל גברים בריאים בגילאים {1}}. המשתתפים לקחו 250 מיליגרם של Xilaizhi או פלצבו פעמיים ביום במשך 90 יום. התוצאות הראו עלייה משמעותית ברמות הטסטוסטרון, הטסטוסטרון החופשי ודהידרופיאנדרון (DHEA) בהשוואה לפלסבו. בהשוואה לפלצבו, Shilajit הראה סינתזת טסטוסטרון טובה יותר ומאפייני הפרשה, אשר עשויים להיות בגלל החומר הפעיל שלה דיבנזו - - Pyranone (DBP). מחקרים אחרים מצאו ששילג'יט יכול לשפר את ייצור הזרע ואת חיוניותם אצל גברים עם ספירת זרע נמוך.
🌿תמיכה חיסונית
נמצא כי לשילג'יט השפעות חיוביות על מערכת החיסון ודלקת. מערכת ההשלמה היא מרכיב חשוב במערכת החיסון, המסייעת להתנגד לזיהומים ולבטל חומרים מזיקים בגוף. מחקרים הראו כי Ganoderma lucidum מקיים אינטראקציה עם מערכת ההשלמה כדי לשפר את החסינות המולדת ולווסת את התגובות הדלקתיות, ובכך לייצר השפעות לשיפור חיסוני.
לשילג'יט יש גם השפעות אנטי דלקתיות והוכח כמפחית את רמות הסמן הדלקתי רגישות גבוהה חלבון C-תגובתי (HS CRP) אצל נשים לאחר גיל המעבר עם אוסטאופורוזיס.
🌿נקודת מפתח
Shilajit משמש זה מכבר ברפואה המסורתית בגלל השפעתו המחדשת, הידועה בגין שיפור החוזק הגופני, החיוניות, אריכות החיים והקלה על לחץ.
מחקר מדעי תומך ביתרונות הבריאותיים המבטיחים שלה, כולל שיפור ייצור אנרגיה, תפקוד קוגניטיבי, בריאות לב, פוריות גברית ותמיכה חיסונית. עם זאת, יש צורך במשפטים אנושיים נרחבים יותר כדי לאשר טענות אלה.
כדי להשתמש בשילג'יט באחריות, מומלץ להתחיל במינונים נמוכים, לבחור מוצרים באיכות גבוהה ולחפש הדרכה ממומחי בריאות לצורך ייעוץ מותאם. שילוב של Shilaji Tinto הבריאות היומיומית שלך יכולה להשלים שיטות בריאות כלליות, לקדם אורח חיים מאוזן ולשפר את תחושת האושר הכללית שלך.

🌿לתמצית Shilajit יש ערכי רפואה שונים.
מנקודת המבט של מערכת החיסון, היא יכולה לשפר את תפקוד החיסון של הגוף, לסייע בשיפור יכולת הגוף להילחם נגד פתוגנים שונים, לשפר את עמידות הגוף ולהפחית את ההסתברות לזיהום. מצוין בביצועים אנטי דלקתיים, הוא יכול לעכב ביעילות תגובות דלקתיות, להקל על תסמינים כמו אדמומיות, נפיחות וכאבים הנגרמים כתוצאה מדלקת, ויש לו השפעה טיפולית עזר מסוימת על כמה מחלות דלקתיות כמו דלקת פרקים.
עבור מערכת הנשימה היא עשויה לעזור בשיפור תפקוד דרכי הנשימה, להקל על תסמינים כמו שיעול וכיח, ועלולים להיות בעלי יתרונות מסוימים למחלות נשימה כמו ברונכיטיס כרונית. מבחינת המערכת הקרדיווסקולרית, יתכן שניתן יהיה לווסת אינדיקטורים כמו ליפידים בדם ולחץ דם, לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
בנוסף, תמצית Shilajit עשויה להיות בעלת השפעות נוגדות חמצון, העלולות לנקות רדיקלים חופשיים בגוף, להפחית את נזק הלחץ החמצוני לתאי הגוף, לעכב את הזדקנות התאים ולהשפיע לטובה על הבריאות הגופנית הכללית. הוא נמצא בשימוש נרחב ברפואה המסורתית, ולמרות שהמנגנון המדויק שלו עדיין נמצא במחקר, הערך הרפואי המודגם מספק בסיס מסוים ליישומו בתחום הרפואה.